Тревожност и панически атаки
Постоянно напрежение, натрапчиви мисли, внезапен силен страх със сърцебиене и задух. Тревожността се лекува успешно.
Научете повече
Клиничен психолог · Благоевград и онлайн
Пространство, в което отново дишате спокойно
Аз съм Лиляна Христова, клиничен психолог. Помагам на възрастни да се справят с тревожност, панически атаки, депресия и последиците от травматични преживявания. Работя с научно доказани методи и с човешко отношение.
Поверителност, уважение и индивидуален подход при всяка среща.
Лиляна Христова
Клиничен психолог
Магистър „Клинична психология“
Клиничен психолог в Болница Пулс
Обучение по КПТ и EMDR
Онлайн консултации за цяла България
Области на работа
С какво мога да помогна
Работя с възрастни, които преминават през труден период, независимо дали причината е ясна, или просто усещате, че „нещо не е наред“.
Депресивни състояния
Загуба на радост и енергия, безнадеждност, изтощение. Депресията не е слабост, а състояние, от което има изход.
Научете повечеТравма и ПТСР
Когато тежко преживяване продължава да се връща в спомени, сънища или постоянна нащреженост. EMDR помага то да бъде преработено.
Научете повечеЗависимости
Работа със зависимости и с близките на зависими: с разбиране, без осъждане, стъпка по стъпка към контрол над собствения живот.
Научете повечеСтрес и емоционално изтощение
Прегаряне, хронично напрежение, безсъние, усещане, че „не издържате повече“. Заедно връщаме баланса и границите.
Научете повечеЖитейски кризи и загуба
Раздяла, скръб, тежка диагноза, голяма промяна. Подкрепа в моментите, в които светът се преобръща.
Научете повече
За мен
Лиляна Христова
Клиничен психолог с професионален опит в Болница Пулс, Благоевград, където подкрепям пациенти в отделенията по онкология и акушерство и гинекология. Обучавам се в когнитивно-поведенческа терапия и завършвам обучение като EMDR терапевт.
„Вярвам, че всеки човек притежава ресурс за промяна и възстановяване.“Прочетете повече за мен
Как работя
Научно доказани терапевтични методи
Използвам подходи с доказана ефективност, препоръчвани от водещите световни здравни организации.
Когнитивно-поведенческа терапия
Един от най-добре изследваните методи за психологична помощ. Работим върху връзката между мисли, емоции и поведение: разпознаваме автоматичните негативни модели и ги заменяме с по-реалистични и полезни. Структурирана, целенасочена, с практически умения за всеки ден.
Какво е КПТEMDR терапия при травматични преживявания
Съвременен метод за работа с психологическа травма, признат от международните здравни организации. Чрез двустранна стимулация мозъкът преработва „заключените“ травматични спомени, така че те да загубят емоционалната си тежест, без да се изтриват.
Какво е EMDR
Първа стъпка
Как започваме?
Първата крачка е най-трудната. Затова процесът е максимално прост.
1
Свързвате се с мен
Запазвате час онлайн, обаждате се или пишете във Viber / WhatsApp, както ви е най-удобно.
2
Първа среща и опознаване
Разговаряме за това, което ви води при мен. Без осъждане, с пълна поверителност. Заедно определяме целите на работата.
3
Работим заедно към промяната
Срещаме се редовно, в кабинета в Благоевград или онлайн. Стъпка по стъпка изграждате нови умения и връщате контрола над живота си.
Въпроси
Често задавани въпроси
Как да разбера дали имам нужда от психолог?
Ако тревожност, потиснатост, напрежение или труден период пречат на ежедневието ви повече от няколко седмици, това е достатъчна причина да потърсите подкрепа. Не е нужно да чакате „да стане непоносимо“.
Провеждате ли онлайн консултации?
Да. Работя онлайн с клиенти от цяла България (и българи в чужбина) чрез сигурна видео връзка. Онлайн терапията е също толкова ефективна, колкото срещите на живо.
Поверителни ли са срещите?
Абсолютно. Всичко споделено в консултация остава строго поверително. Това е основен професионален и етичен принцип в работата ми.
Готови ли сте за първата стъпка?
Не е нужно да се справяте сами. Запазете час за консултация в Благоевград или онлайн, откъдето и да сте.