ЧЗВ
Често задавани въпроси
Всичко, което искате да знаете преди първата консултация. Ако въпросът ви не е тук, пишете ми.
Как да разбера дали имам нужда от психолог?
Ако тревожност, потиснато настроение, напрежение, безсъние или труден житейски период пречат на ежедневието, работата или отношенията ви повече от няколко седмици, това е достатъчна причина да потърсите подкрепа. Не е нужно да имате диагноза или да чакате състоянието „да стане непоносимо“. Консултацията с психолог е грижа за себе си, а не признак на слабост.
Каква е разликата между психолог, психотерапевт и психиатър?
Психологът има висше образование по психология и работи с психологични методи: разговор, оценка, консултиране. Клиничният психолог е специализиран в работа с психични разстройства и работа в клинична среда. Психотерапевтът е допълнително обучен в конкретен терапевтичен метод (напр. КПТ, EMDR). Психиатърът е лекар, който може да предписва медикаменти. Психологът и психиатърът често работят в екип, защото терапията и медикаментите се допълват.
Колко продължава една консултация?
Стандартната сесия продължава около 50–60 минути. Обикновено срещите са веднъж седмично, но честотата се съобразява с вашите нужди и възможности.
Колко сесии ще са ми необходими?
Зависи от целите и естеството на затруднението. Някои конкретни проблеми се повлияват за няколко срещи, докато по-дълбоки или дългогодишни трудности изискват по-продължителна работа. КПТ е краткосрочен, структуриран метод: още в началото заедно определяме целите и редовно проследяваме напредъка.
Колко струва консултацията?
Цената на консултация се уточнява при запитване. Обадете се на 0896 735 311 или пишете на info@mentalhealthbg.eu, Viber или WhatsApp. Вижте страницата Цени за повече информация.
Провеждате ли онлайн консултации?
Да. Работя онлайн с клиенти от цяла България и с българи в чужбина чрез сигурна видео връзка. Изследванията показват, че онлайн терапията е също толкова ефективна, колкото срещите на живо. На място приемам в кабинета си в Благоевград, ул. „Радовиш“ 6.
Поверителни ли са срещите?
Да, напълно. Всичко споделено по време на консултация остава строго поверително. Това е основен професионален и етичен принцип в работата на психолога. Информация за клиенти не се предоставя на трети лица.
Какво е КПТ (когнитивно-поведенческа терапия)?
КПТ е научно доказан терапевтичен метод, който работи върху връзката между мисли, емоции и поведение. Разпознаваме автоматичните негативни модели на мислене и ги заменяме с по-реалистични и полезни. Ефективна е при тревожност, панически атаки, депресия, ОКР, ПТСР и други. Прочетете повече за КПТ →
Какво е EMDR терапия?
EMDR (ИМДР) е съвременен метод за преработка на травматични преживявания чрез двустранна стимулация, най-често движения на очите. Помага „заключените“ травматични спомени да бъдат обработени, така че да загубят емоционалната си тежест. Признат е от международните здравни организации като ефективно лечение на ПТСР и травма. Прочетете повече за EMDR →
Как да запазя час?
Най-лесно е през онлайн календара: избирате свободен ден и час. Можете също да се обадите на 0896 735 311 или да пишете във Viber / WhatsApp на същия номер, както и на имейл info@mentalhealthbg.eu.
Какво да очаквам на първата среща?
Първата среща е спокоен разговор за това, което ви води при мен: какво ви тежи, откога и как се отразява на живота ви. Не е нужна подготовка. В края на срещата заедно определяме целите и как ще протече съвместната ни работа. Вижте как протича консултацията →
Работите ли с деца и юноши?
Практиката ми е насочена към работа с възрастни. Ако търсите помощ за дете или юноша, свържете се с мен и ще ви насоча към подходящ специалист.